Vždy při sobě máme vodu v rozprašovači na osvěžení obličeje.
Proti otravným komárům můžeme použít jablečný ocet jako repelent.
Abychom se nespálili od sluníčka, a nechceme utrácet za drahé opalovací krémy, můžeme použít třezalkový olej, mějme však na paměti, že neobsahuje žádné UV filtry. A jak se říká: „V pravé poledne chodí ven jen vzteklí psi a Angličané!“
Když už se spálíme, pomůže nám jogurt, kterým se namažeme, příjemně chladí a zklidňuje zarudlou pokožku.
Jdeme do lesa na borůvky a maliny.
Pořád ještě můžeme sbírat přesličku, jitrocel, řebříček a kontryhel.
Dáme si naklíčit čočku, nebo mungo a přidáváme do osvěžujících letních salátů.
Uděláme si pohodovou koupel s mátou.
Obličej osvěžíme ovocnými pleťovými maskami.
Hodně pijeme. Je dobré občas vypít Vincentku, která nám doplní vypocenou sůl.
Studená sprcha po ránu osvěží.
Zaděláme si na kombuchu, pije se studená, což v teplých dnech oceníme.