Po jávské masáži se budeme vznášet, vše přestane bolet a zmizí veškerý stres, no teda jen na chvíli.
Nadešel čas zazimovat kolo, pokud na něm nebudeme přes zimu jezdit. Malá kosmetika mu jen prospěje.
Trénování paměti, například učením cizího jazyka, se nám bude v stáru hodit.
Po dlouhých večerech můžeme hrát šachy, skládat si hlavolamy, číst si nebo si zajít do čajovny.
Náš počítač také potřebuje uklidit, pročistit disky a vyhodit zbytečné dokumenty, defragmentace disku zrychlí naše PC a měla by se provádět aspoň jednou do roka.
Namočíme nohy do teplé vody a uděláme si pedikůru.
Po celou zimu dbáme na to, abychom ven nechodili s mokrýma rukama a mokrými vlasy a neolizujeme rty!
Kůže praská a vlasy se lámou.
Občas si uděláme vlasový zábal z vaječného žloutku, olivového oleje a citrónové šťávy.
Záděrky u nehtů se nedělají z nedostatku vitamínů, jak jsem si jako dítě myslela, ale z vody. Proto si musíme ruce okolo nehtů vždy pořádně osušit.
Občas je potřeba zbavit naši kůži odumřelých buněk a proto používáme při sprchování tělový peeling.
Začínáme pít zázvorový čaj.
Můžeme jet do termálních lázní na Slovensko.
Po celou zimu udržujeme klouby v teple.
Nezapomínáme na dostatečný příjem tekutin.