Navštívíme knihovnu a budeme si číst, třeba v oddělení s časopisy je to velice zajímavé, je jich tam více než v trafice.
Můžeme jít na bazén zaplavat si, nebo si jít jen tak odpočinout do lázní a do sauny.
Můžeme napsat třeba knihu - J. K. Rowling napsala Harryho Pottera a je slavná a bohatá.
Nemáme náhodou někde schovanou trampolínu, rotoped, nebo stepr? Pokud ne, tak honem do fitka.
Máme v okolí zamrzlý rybník? Není co řešit. Hurá na brusle.
A co lyže? Pokud se necítíme na sjezdovky, vyrazíme na běžky a pokud ani to ne, tak sáňky to vytrhnou.
Mějme vždy u sebe balzám na rty.
Hodně si mažeme ruce krémem a občas uděláme zábal na celou noc v rukavičkách. Můžeme použit parafín, který ruce změkčí a zahřeje.
Na obličej si dáme medovou hřejivou pleťovou masku.
Kartáčování těla prokrví pokožku.
Náladu nám zvedne masáž lávovými kameny.
Proti nachlazení pijeme bylinkové čaje s třezalkovým, pampeliškovým, hluchavkovým, nebo sedmikrásovým medem.
Ideální je uvařit občas k večeři česnekovou polévku, zahřeje a zničí bacily.
Uděláme si kefír z Tibetské houby, pijeme kozí mléko.
Dáme si sklenku bezinkového vína.
Při bolesti v krku kloktáme šalvějový nálev.
Uděláme si bylinkovou koupel z levandule, nebo rozmarýnu. Pro změkčení vody použijeme jedlou sodu.
Pěstujeme řeřichu doma v květináči, protože roste rychle a má mnoho vitamínů.
Pijeme zázvorový čaj - zahřeje, zničí bacily a je dobrý proti závratím.
Uvaříme si medvědí mléko, ideální je večer před spaním.